膝盖韧带撕裂康复训练

时间:2020-07-21 14:12来源:未知作者:admin点击:

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膝盖韧带撕裂以后是比较严重的,会影响患者的行动功能,这时候要及时进行良好的治疗,一般来说手术治疗是比较常见的,治疗以后应该强化关节活动的力度,要注意肌肉的恢复要及时的进行不同程度的康复训练,这样才能够避免一些后遗症的问题,下面我们就来看一下这方面的内容。 1.肌力练习:增加直腿抬、侧方抬腿以及后抬中国助孕机构排名腿练习强度。训练目标:6分钟/次,5次/组,1组/天。其它肌力练习项目同前(比如踝泵、股四头肌绷紧与放松等)。 抬腿.jpg 2.关节活动度练习: a.坐位抱膝练习: 目标:被动屈曲角度达到110度-120度。主动屈曲角度达到90-100度。 方法(如图):坐位,双手抱着患侧小腿下方,使脚跟缓慢靠近臀部方向。每次10分钟,每日1-2次。 b.膝关节伸直练习: 练习方法:坐位,足跟处垫高,使膝关节悬空,完全放松肌肉。每次10-20分钟,每日3-5次。 术后6周后,在原伸直练习基础上于膝关节以上处试管借卵费用 加重物(1斤)。保持15分钟。15分钟/次,1次/天。 注意事项:一般选择上午进行屈膝练习,下午进行伸直练习,且两者需间隔3小时以上,以避免相互干扰而影响练习效果,以及过多刺激关节局部而引起关节肿痛。屈膝练习完毕后即可冰敷15-20分钟。 术后7周开始在保护下完全负重着地行走,在微痛范围内行走时间、借卵试管费用是多少距离由少到多,逐渐丢拐,达到单腿完全负重站立。 继续增加直抬腿、侧抬腿、后抬腿练习强度,在腿上加负荷,20次/组,1组/天。卧位“勾腿”练习无痛可加负荷,20次/组,2组/天。其它肌力练习项目同前。 术后7、8、9周屈膝角度在术后6周120度的基础上,逐渐达到与健侧膝关节相同。但不可太快试管借卵费用,每周可逐渐增加15到20度。 借卵试管
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